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Venha dominar seu corpo e sua mente, melhorar seu equilíbrio mental e corporal.
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O pilates é indicado para todas as idades e para diversas patologias.
Faça Pilates em Botafogo, RJ.
Aulas personalizadas com até 4 alunos e máximo de atenção aos alunos. Obtenha os resultados que você deseja.
Professora responsável Dra. Adriana Martins, fisioterapeuta, especializada em:
Benefícios do Pilates Botafogo
Benefícios do Pilates Botafogo
Consciência corporal
Alonga, fortalece e define a musculatura
Controle respiratório
Coordenação motora
Prevenção de contusões
Proteção das articulações
Equilíbrio entre corpo e mente
Sobre o Método Pilates
Sobre o Método Pilates
Criado pelo alemão Joseph Pilates, o método Pilates é um sistema completo de condicionamento físico e reeducação postural. Com aproximadamente 500 exercícios realizados no solo e em aparelhos, o método atende pessoas de diversas idades e diferentes realidades. Os praticantes conquistam um sensível aumento de força e flexibilidade, aliviam ou eliminam dores diversas, corrigem a postura entre outros benefícios.Os exercícios do método Pilates são realizados com poucas repetições e alta qualidade de execução, o que possibilita uma prática completa, sincronizando conscientemente corpo e mente.
Saiba mais sobre a história da criação do Pilates. Clique aqui.
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